春夏季：空调制冷温度不宜低于26摄氏度豪瑞优配，出风口避免直吹百会穴（位于头顶中央，前发际正中直上5寸处）；大家可常备藿香正气水棉球，塞于肚脐处预防暑湿侵袭。
秋冬季：空调制热温度控制在20～22摄氏度，避免过于燥热，损伤肺阴；建议在加湿器中加入桔梗、薄荷等中药，保持呼吸道湿润。
节气交替时：在立夏、立冬等节气前后，用吴茱萸粉调姜汁贴敷涌泉穴（位于足底前部，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），可调节机体适应环境温度变化的能力。（健康中国）
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